七寶:夏天到了,想要維持美妙的體態,除了控制飲食外,一定要有充足的運動喔!今天讓我江湖號稱最靈活的胖子(是嗎?)-肥寶七,來為大家示範瘦身操!!
運動前一定要先熱身喔!來各位姨,我棉先向左邊扭扭高舉雙臂,萬摸兔摸~~
再向壓低下盤向前半蹲再雙臂伸直盡量伸展,萬摸兔摸~
最後來放鬆肌肉扭扭腰擺擺臀,萬摸兔摸~
好~做完暖身操後我棉就可以進行奧運級高難度的轉體三圈半囉!!
最後再來個空中挺腰就更完美囉!!
好~各位姨,運動雖然有益健康,但還是不要過度,對身體才是very good!!
但麻麻,泥一向不運動,所以泥還是得每日按三餐做才行喲!
(麻:泥給我皮繃緊點!!)
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6 留言
橘子媽媽
2008-07-17 於 03:05:04挖哈哈~
雪倫你家孩子好配合喔!!
而且你的對白真的超好笑的!!
我笑了啦~
哈哈~
malamei
2008-07-03 於 22:47:51七寶也飛得起來啊！
看來我真的要來幫凱米做復健了…
huey
2008-07-02 於 00:24:17這麼有動感,不好拍照吧?
竟然可以拍得這麼清楚
連四隻腳爪開開的樣子也看得到耶!
好厲害!!
版主回覆：(07/03/2008 12:21:19 PM)
因為是晚上打燈拍的,快門還是不足,有些殘念,下次挑個大白天再來挑戰!
DC
2008-07-01 於 07:44:57哇!七寶比QQ厲害耶!
我們QQ教練快混不下去了~
版主回覆：(07/03/2008 12:19:45 PM)
也只撿的出這幾張像樣,後來七寶乾脆躺在地上用腳撈撈,唉!!
elf
2008-06-29 於 23:07:54七寶ㄚ..好歹你阿母也有拿繩子逗你們玩阿..啥..沒
那..好歹隔壁拍照拿著相機的是你阿母吧！
對ㄚ..也是有運動到..食指(按快門)..噗噗
版主回覆：(07/03/2008 12:16:55 PM)
其實最難的是抓不到TIMING,還有狂拍之後的刪刪刪~~
leilamomo
2008-06-27 於 11:39:29喔喔喔
七寶好man~~超有活力的
但是姨姨想學Ni窩在旁邊看可以嗎…
夏天好熱動彈不得捏
版主回覆：(06/27/2008 08:09:32 AM)
要不是蜻蜓出馬,不然七寶也是一點也不想動呢!